He aquí algunas recomendaciones básicas para prevenir cualquier incidente que entrañe algún riesgo para la salud durante los viajes, porque más vale prevenir que curar.

QUÉ HACER ANTES DE EMPRENDER UN VIAJE

VISITAR AL MÉDICO

La visita al médico resulta imprescindible antes de salir de viaje si se padece una enfermedad crónica.

En cualquier caso, él nos aconsejará sobre el contenido del botiquín que no debemos olvidar: con la medicación habitual (si se precisa), protección solar, repelentes de insectos, analgésicos, medicamentos en función del destino, etc.

VACUNARSE

La Organización Mundial de la Salud modifica el mapa de riesgos anualmente, por lo que debe consultarse antes del viaje, al conocer el punto de destino.

Aunque la vacuna contra la fiebre amarilla es la única obligatoria, el Servicio de Sanidad Exterior recomienda, en cualquier caso, vacunarse, como prevención, contra el tétanos, las hepatitis A y B, la meningitis meningocócica, la rabia, el cólera, la poliomelitis y la fiebre tifoidea.

Es importante vacunarse con la antelación suficiente, ya que algunas vacunas son eficaces a los días o a las semanas de su administración.

INFORMARSE SOBRE EL PAÍS A VISITAR

Es necesario informarse correctamente sobre el clima de la zona que vayamos a visitar para llevar todo lo necesario: protectores solares, repelentes de insectos, ropa de abrigo, etc.

APLICAR EL SENTIDO COMÚN

El sentido común nos aconsejará llevar calzado cómodo, ropa adecuada, gafas de sol, etc.


PRECAUCIONES A TOMAR DURANTE LAS VACACIONES

Tanto si salimos al extranjero, como si permanecemos en nuestro país:

- Hay que evitar tomar alimentos crudos: las carnes y los pescados deben consumirse bien cocinados.
- Debe pelarse la fruta antes de ser ingerida.
- Hay que tener precaución con las salsas elaboradas con huevo.
- Es preferible beber agua embotellada y no añadir cubitos de hielo a las bebidas.

Más información:
- Previsión meteorológica en España
- Recomendaciones para prevenir accidentes ante un viaje