Hasta ahora se sostenía que los colchones duros eran beneficiosos para aliviar la lumbalgia crónica no específica, aunque no se disponía de evidencia científica que permitiera sostener esta habitual recomendación.

En un trabajo publicado en la revista The Lancet del 15 de noviembre del 2003, un grupo de investigadores de varios centros hospitalarios españoles, agrupados alrededor de la Fundación Kowacs, con sede en Palma de Mallorca, se planteó analizar el efecto de las diferentes firmezas de los colchones sobre la evolución clínica (dolor lumbar en la cama, al levantarse por la mañana e incapacidad) en pacientes con lumbalgia crónica.

En un estudio aleatorizado, a doble-ciego, controlado y multicéntrico los autores evalúan a 313 adultos con dolor lumbar crónico inespecífico, sin dolor referido, que se quejaban de lumbalgia mientras estaban acostados o al levantarse.

La firmeza de los colchones fue valorada mediante una escala desarrollada por el Comité Europeo para la Estandarización: la escala H comienza en el 1.0, el más firme o duro, y termina en el 10.0, el más blando.

Los investigadores aleatorizaron a los participantes en dos grupos: un grupo para dormir en colchones con firmeza H =2,3 (duros) y otro grupo para colchones con firmeza H=5,6 (firmeza media).

Al cabo de 90 días valoraron el efecto que el dormir en el nuevo colchón supuso para su lumbalgia crónica. Los puntos finales medidos fueron la mejoría en el dolor lumbar mientras estaban acostados y al levantarse, así como la incapacidad provocada por su lumbalgia crónica.

A los 90 días del ensayo clínico los pacientes que habían dormido en colchones de firmeza media (H=5,6) tuvieron mejores resultados en cuanto al dolor en la cama, al levantarse y a la incapacidad que los pacientes que habían dormido en colchones duros (H=2,3).

La interpretación que los autores hacen de sus resultados es que dormir en colchones de firmeza media mejora el dolor y la incapacidad en los pacientes con lumbalgia crónica no específica, por lo que NO debe recomendarse a estos pacientes dormir en colchones duros.

Los autores hacen constar que la firma española FLEX facilitó e instaló los colchones de la firmeza escogida según la escala H en los domicilios de los participantes pero que ningún miembro de la compañía intervino en ninguna fase del estudio.

Un editorial de la revista The Lancet comenta, en el mismo número, de manera muy favorable el estudio y lo considera el primero que, con una metodología científica, establece una relación entre firmeza de los colchones y los efectos sobre la lumbalgia crónica, desmontando la establecida creencia, no probada, de que lo recomendable eran las llamadas "camas duras".

Fuente: The Lancet